Nasce a Rimini un nuovo gruppo di cammino serale
Soggetti Coinvolti nella realizzazione
- Avis Comunale Rimini OdV
- Uisp Territoriale Rimini
Destinatari del Progetto
- Donatori Avis e loro familiari
- Volontari Avis
- Cittadini
Finalità
- L’attività fisica quotidiana contribuisce a migliorare moltissimi aspetti della nostra vita a livello fisico, psicologico e sociale.
- E’ indispensabile per vivere in buona salute.
- Mantiene in buono stato ogni parte piccola o grande del corpo umano (i muscoli, i vasi, il cuore, il cervello i cromosomi, gli organi, dna…) garantendone a lungo un corretto e migliore funzionamento aiutando altresì a migliorare le nostre prestazioni cognitive, la percezione di benessere e a modulare il nostro umore.
- Aiuta a prevenire e curare malattie cardiovascolari e metaboliche (cardiopatia ischemica, obesità, diabete, osteoporosi), diversi tumori (es. colon-retto, seno e prostata), la depressione, disturbi d’ansia e del sonno.
Inoltre migliora l’aspetto fisico, riduce gli effetti negativi dello stress e rallenta l’invecchiamento sotto tutti gli aspetti. Infatti non solo consente di mantenere destrezza e forza muscolare, ma in chi è fisicamente attivo, sono molto più rare la perdita della funzione erettile e l’isolamento sociale.
Facci un pensierino e contattaci ai seguenti recapiti:
rimini.comunale@avis.it
Ti spiegheremo tutto in merito alla partecipazione, ai calendari delle uscite, ai percorsi ed all’unica piccola spesa una tantum annuale che dovrai sostenere per avere la copertura assicurativa contro gli infortuni.
Modalità organizzative
- La partecipazione al gruppo è assolutamente gratuita
- Sono in corso le iscrizione al gruppo di cammino serale. Alla data del 8 maggio siamo già a 23
- Gli iscritti sono inseriti in un gruppo di whatsapp attraverso il quale verranno date tutte le informazioni
- Saranno effettuate 2 uscite settimanali
- Ogni partecipante potrà decidere di volta in volta se partecipare all’uscita programmata, dando comunicazione in caso di assenza
- I partecipanti al gruppo saranno tutelati da una copertura assicurativa del costo di 6 euro/anno grazie ad un accordo fatto con la UISP territoriale di Rimini
- Le uscite prevedono 5 percorsi diversificati
- Il calendario delle uscite e dei singoli percorsi sarà distribuito mensilmente in forma cartacea a tutti i partecipanti ( tabelle allegate )
- Eventuali variazioni di date e percorsi saranno comunicati attraverso la chat
- La prima uscita, che per convenzione chiameremo 0 ( zero ), si svolgerà senza camminare. Servirà per conoscersi e presentare il progetto a tutti i partecipanti
- All’inizio di ogni uscita verrà eseguito un appello dei presenti al fine di poter gestire il gruppo garantendo a tutti la massima sicurezza
- Il gruppo sarà guidato da un Walking Leader autorizzato, i cui compiti saranno finalizzati a dare un buon livello di sicurezza ed organizzazione al gruppo
- Ai partecipanti alle camminate sarà consigliato di indossare calzature ed abbigliamento adeguati ed idonei a garantire un buon livello di comfort e sicurezza durante le uscite
- Il punto di partenza dei singoli percorsi è stata pensato per facilitare il raggiungimento da parte di tutti
- Il progetto sarà inserito nel portale WEB della Ausl Romagna – Mappa della Salute:
http://www.mappadellasalute.it/muoversi-insieme/gruppi-di-cammino
I 5 Percorsi
